Rheolau Gweithredu Ar gyfer Dull Gwisgo Rhwymyn Chwaraeon

1. Dylai'r person a anafwyd fod mewn sefyllfa briodol.
2. Mae gosod y goes yr effeithiwyd arni mewn safle priodol yn galluogi cleifion i gadw'r goes yn gyfforddus a lleihau poen yn ystod y broses wisgo.
3. Rhaid i'r rhwymyn aelod yr effeithir arno fod mewn sefyllfa swyddogaethol.
4. Mae'r gofalwr fel arfer yn sefyll o flaen y claf i arsylwi mynegiant ei wyneb.
5. Yn gyffredinol, wrth ddefnyddio'r dull gwisgo rhwymyn chwaraeon, dylid ei wneud o'r tu mewn allan ac o'r pen distal i'r gefnffordd. Ar ddechrau'r rhwymyn, rhaid gwneud dau rwymyn crwn i ddiogelu'r rhwymyn.
6. Wrth wisgo, mae'n bwysig gafael yn y rholyn rhwymyn er mwyn osgoi cwympo i ffwrdd. Dylai'r rhwymyn gael ei rolio a'i gymhwyso'n fflat i ardal y rhwymyn.
7. Wrth wisgo, dylai'r pwysau fod yn gyfartal bob wythnos ac ni ddylai fod yn rhy ysgafn i atal datgysylltu. Ni ddylai fod yn rhy dynn i osgoi anhwylderau cylchrediad y gwaed.
8. Ac eithrio cleifion â gwaedu acíwt, trawma agored, neu doriadau esgyrn, rhaid i'r ardal leol fod yn lân ac yn sych cyn rhwymo.
9. Mae modrwyau, breichledau aur, a mwclis oriawr yn cael eu tynnu cyn eu rhwymo.